グルテンフリー、デイリーフリーの個人的効果 | karadanikko | グルテンフリー生活実践者の日常＊うつ病・PMDDから健康体へ変化した私のライフスタイル

グルテンフリー開始から約２年経過！ぶっちゃけ変化あったの？

これは結果からいうとありまくりでした。さらっと言いましたが、あ・り・ま・く・りでした。

具体的に何がどう変わったの？ということですがざざっと箇条書きにすると以下の通り。

・肌のトーンが明るくなった（生理のたびにデトックスされて少しずつ肌が綺麗になってきた）

・吹き出物が以前より少なくなった

・頭がスッキリしていることが多い（たまに小麦を実験的に食べるとボーーーとするのを体感）

・むくみが減った

・視界がクリアに

・生理痛が驚くほど改善された

・月経前症候群（PMS・PMDD）

・花粉症がピタッととまった（驚）

↑これに尽きます。笑

もともと、生理痛がひどく、月経前症候群（PMS）も、死に手を出したくなるようなほど重度の症状（PMDD）

だったのですが（死にたい負のスパイラルが延々と続く落ち込み、やる気皆無、私生きている意味ない・・等の日常生活に支障をきたすレベル）、

本当に乳製品をやめてから、ジョジョに生理痛がなくなっていき、今ではなんともないくらいです。

どれだけ酷かったのか、女性のみなさまはだいたい想像できると思うのですが、私は本当に1〜２日目は布団から

動けないほど、痛みにもがき苦しんでいるタイプでした。男性の方が想像しやすいように例えるなら、

少し品のないお話になりますが、お腹を下している時のピークに痛い時のそのピークがずっと、

ズーーーと続く感じです。苦笑

なので、当然、洗濯物を干すとか、テレビをみるとか、そんな普通の行動さえできない状態でした。

それがそれが、今は、あー生理きた。（しかも長年生理不順だったのに、いつの間にかぴったり毎月同じ日に来るようになり感動！！！）

今日はちょっといつもよりゆったり行動しようか。くらいの状態です。なんだ、この心の余裕？！！？という

感じです。

多少の痛みはあるものの、普通に動いて生活ができます。（とはいいつつ、まぁ、大切なデトックス期間でもあるので、極力体をいたわり負荷をかけないように心がけています。）

今まで苦しんでいたのは一体なんだったのか。。。。。となりました。

生理前も前ほどの重い症状はなく、あーなんか落ち込んでる今？あ、生理前ね、なるほど、寝よう。くらいで

冷静に対応できます。

本当に、食べるもので人はできていることを痛感。I am what I eat.ですね。

あと、花粉症！これは喉がかゆ〜くなったり、目がかゆ〜くなったりとこちらも普段の生活を害してくるレベルの

症状だったのですが、こちらも嘘のようにピタッと止まりました。

あれだけ毎年憂鬱だった春が、嘘のように輝きを取り戻し（笑）、春ってなんだか楽しいな♪と

私の中での好きな季節選手権に突然現れた新生かのようなポジションを確立した春なのでした。

おっと、春の話になってしまいましたが、さらば花粉症！！！！！！わはは

という具合です。

以上、ざっくりと途中経過報告でした！

どこかでこれを読んでいらっしゃるあなたが、同じように苦しんでいらっしゃるあなたが、

少しでも楽しい明日を過ごせますように！

ではまた！（２０１８年は更新頑張りますのでどうかよろしくおねがいいたします。）